Cum sa fii propriul tau psihoterapeut. Un ghid amanuntit pentru a invata sa traiesti din plin si fara teama

     Simţi că viaţa ta a ajuns într-un punct mort? Eşti uşor influenţabil, te lamentezi tot timpul, te simţi neputincios şi ţi-e teamă de tot ce e nou? Bazându-se pe cei 20 de ani de experienţă în consiliere, psihologul Patricia Farrell îţi oferă 10 instrumente prin care poţi deveni propriul tău terapeut. Paşii autovindecării trec prin acceptarea realităţii, confruntarea autorităţii, "concedierea" părinţilor, asumarea răspunderii şi un nou stil de viaţă: mai riscant, dar plin de beneficii. Toate acestea, împreună cu studiile de caz şi testele de autoevaluare, te vor ajuta să-ţi iei din nou viaţa în mâini.
      Patricia Farrell este unul dintre cei mai mediatizaţi psihologi americani. Specializată în tratarea depresiei, anxietăţii şi dependenţei de substanţe, dar şi în consilierea persoanelor cu deficienţe fizice.