Autorul este preot al Bisericii Episcopale (ramura americana a bisericii anglicane), iar cartea este rezulatul experientei sale de peste doua decenii de lucru cu sufletele oamenilor. Cartea poate fi citita de oricine, indiferent de orientarea religioasa, deoarece este scrisa in limbajul universal al iubirii si vorbeste despre framantarile sufletesti ale oricarei fiinte de pe Pamant, oferind sfaturi si solutii la problemele fiecaruia dintre noi. Esenta cartii lui Ed Bacon este aceasta: atunci cand exersam energia iubirii, reuntam la frica si alegem sa avem un nou scop maret: o viata traita cu inima deschisa. Iar pentru a reusi sa traim astfel, autorul ne propune sa ne insusim opt deprinderi (sau, mai exact, sa le constientizam, deoarece le avem cu totii, si sa le dezvoltam, pentru ca, prin exersarea lor repetata, acestea sa devina deprinderi). Cele opt deprinderi sunt: deprinderea generozitatii, deprinderea linistii interioare, deprinderea adevarului, deprinderea sinceritatii, deprinderea jocului, deprinderea iertarii, deprinderea compasiunii, deprinderea comuniunii.