Beneficiile meditatiei sunt nenumarate: reduce stresul, atenueaza durerea, ofera liniste mintii, si o mai mare capacitate de adaptare. Dar care stil de meditatie ti se potriveste tie? Meditatie pentru viata explica cele 6 forme de baza ale meditatiei care te vor ajuta sa identifici exact forma care ti se potriveste. Autorul te va ghida sa iti stabilesti stilul de meditatie in functie de tipul tau de personalitate, de experienta de viata acumulata, dar si in functie de preferintele personale. Descopera cele 6 forme de baza ale meditatiei si identifica acele tehnici care ti se potrivesc. Fa exercitii in asa fel incat sa iti personalizezi practica, invata pasii in asa fel incat sa ramai motivat, si bucura-te de beneficiile meditatiei care pot sa iti incarce pozitiv intreaga viata.
_8c3958cb-455x700-70.jpg)
