Practica fundamentala a oricarei vieti spirituale, postul a disparut din crestinismul modern. Chiar monahismul, a carui caracteristica era, pare sa-l fi abandonat. Se spune ca este imposibil pentru omul de azi sa posteasca cum o faceau parintii nostri. Este adevarat? Un calugar benedictin, ducand o viata solitara, urmeaza orarul meselor trasat de sfantul Benedict in Regula sa. El constata ca este un lucru usor si placut. Aceasta forma traditionala a postului este nu numai compatibila cu munca, ci chiar propice oricarei activitati; ea genereaza o stare fizica buna si bucurie spirituala. Este sanatoasa pentru trup si suflet. Lucrarea de fata descrie acest post regulat . O conceptie rigida asupra postului a indepartat putin cate putin poporul crestin de aceasta experienta de neinlocuit. Pentru a o redescoperi exista un mijloc: sa iubim postul , sa-l vedem nu ca o pedeapsa, ci ca o eliberare.