Nervul Vag si Teoria Polivagala

Dezvoltata de un cercetator de renume mondial, Dr. Stephen Porges, teoria polivagala se concentreaza pe ceea ce se intampla in corp si in sistemul nervos si explica modul in care sentimentul nostru de siguranta, pericol sau amenintare cu viata ne poate afecta comportamentul. Teoria polivagala ne ofera un cadru stiintific care sprijina integrarea terapiilor fiziologice („de jos in sus”) cu abordari cognitive („de sus in jos”) pentru a ajuta la schimbarea si imbunatatirea modului in care ne simtim, gandim si ne conectam cu ceilalti. Cartea ofera o perspectiva noua si fascinanta asupra modului in care sistemul nervos autonom regleaza raspunsurile noastre la stres si interactiunea sociala. Porges prezinta teoria polivagala intr-un mod accesibil si usor de inteles si exploreaza, de asemenea, modul in care aceasta teorie poate fi aplicata, oferind cititorilor instrumente valoroase pentru a-si imbunatati sanatatea mentala si bunastarea generala.