Protocols. Manual de utilizare a corpului uman

Protocols, de Andrew Huberman, propune o sinteză aplicată între neuroștiință, fiziologie și știința comportamentului, reunind protocoale bazate pe dovezi pentru optimizarea funcționării creierului, reglarea dispoziției și a energiei, îmbunătățirea sănătății fizice și susținerea performanței cognitive și corporale. Fiecare protocol vine cu explicația mecanismului din spatele lui și cu instrucțiuni clare de adaptare la obiective individuale: de sănătate, învățare, reziliență sau performanță.