Psihologia Pozitiva

Cum sa fim fericiti, optimisti si motivati Cercetarile au demonstrat ca daca ne imbogatim nu suntem mai fericiti. Atata timp cat oamenii au posibilitatea de a-si plati facturile, nu creste in mod semnificativ si multumirea lor fata de viata si fericire, ci, de fapt, de la un anumit nivel al veniturilor in sus, scade nivelul de fericire. Pe de alta parte, daca esti recunoscator pentru ceea ce ai sau daca oferi ajutor financiar cuiva, asta chiar te poate face mai fericit! Psihologia pozitiva studiaza toate aspectele care tin de viata, gandire si comportament si care ne afecteaza bunastarea. Nu urmareste sa ne arate doar cum sa ne concentram la partea plina a paharului, ci ne invata sa ne bucuram cu adevarat de o viata implinita, sanatoasa si infloritoare. Foarte important: se bazeaza pe cercetare stiintifica! Asadar, daca te coplesesc grijile si gandurile negre, psihologia pozitiva iti ofera cele mai bune metode de schimbare a lucrurilor care te nemultumesc in viata personala sau profesionala. Cartea lui Charlotte Style iti vine in ajutor cu exemple furnizate de oamenii de stiinta si cunostinte teoretice, dar si cu instrumentele practice pe care le poti folosi pentru a-ti indeplini obiectivele. Lucrarea cuprinde o serie de exercitii, exemple, notiuni-cheie si recapitulari.